V zimním období potřebují ledviny více minerálů a zahřívacích potravin . Do jídelníčku zařaďte:
✅ Vývary z kostí – obsahují kolagen a minerály důležité pro ledviny.
✅ Luštěniny – zejména černé fazole a čočku, které připomínají tvar ledvin.
✅ Ořechy a semínka – vlašské ořechy, sezam, dýňová semínka.
✅ Zahřívací koření – skořice, zázvor, kurkuma, hřebíček.
✅ Mořské řasy – podporu minerálních rostlin v těle.
Vyhněte se přílišnému solení, kofeinu a studeným nápojům, které ledviny oslabují.
Ledviny mají na starost udržování rovnováhy v organismu – zajišťují vylučování odpadních látek, regulují krevní tlak a obsah minerálů v krevní plazmě. Produkují hormon erytropoetin, který stimuluje tvorbu červených krvinek. Jejich činností se také aktivuje vitamin D.
Stává se, že lidé přisuzují bolest v této oblasti problémům se zády, místo aby uvažovali o ledvinách jako možném zdroji bolesti. Důvodem může být, že bolest vycházející z ledvin se obvykle objevuje v oblasti beder, což je oblast, kde často pociťujeme i bolesti zad.
Najít místo, kde leží ledviny, může být trochu záludné, protože nejsou přímo viditelné nebo hmatatelné z vnějšku. Ledviny se nacházejí v zadní části břišní dutiny, přibližně ve středu zad, jen mírně pod žebrovou klenbou. Jsou umístěny na obou stranách páteře, na zadní straně vašeho těla, přímo pod spodní část žebra.
Kromě samotné bolesti vám záda pomohou určit problém související s ledvinami i příznaky, jako je zakalená nebo krvavá moč, bolestivé močení, přetrvávající potřeba močit, nevolnost, zvracení, zácpa nebo průjem. Pokud se navíc vyskytne horečka, závratě a celková únava, tak vše nahrává tomu, že vaše bolest souvisí s ledvinami a neodkladně vyhledejte lékařskou péči.
Příroda nabízí několik silných spojenců pro podporu ledvinové energie:
👉 Tip: Pijte ledvinový čaj – směs přesličky, břízy, kopřivy a šípku pro podporu filtrace a pročištění těla.
Ledviny jsou citlivé na dlouhodobý stres , který vyčerpává a oslabuje naši životní energii. Dopřejte si:
✔️ Kvalitní spánek – ideálně mezi 22:00 a 6:00, kdy se ledviny regenerují.
✔️ Jemné pohybové aktivity – jóga, tai-chi, procházky v přírodě.
✔️ Relaxaci ve vaně s epsomskou solí nebo saunováním.
Ledviny jsou v TCM spojeny se strachy a úzkostí . Pokud často cítíte nejistotu, zkuste meditovat, dechová cvičení nebo vizualizaci klidného prostředí (například moře nebo horské jezero).
Učení tradiční čínské medicíny nám radí, že můžeme organismus preventivně posilovat soustředěním své pozornosti na orgány, které jsou v daném měsíci nejvíce oslabené nemocí, nedostatkem živin, psychickou nestabilitou, atd.
Biorezonance je metoda, která pracuje s frekvencí těla a pomáhá harmonizovat orgány včetně ledvin a močového systému .
Chcete vyzkoušet biorezonanci Bicom Optima na podporu ledvin?
👉 Rezervujte si termín ještě dnes!